• Время работы: 24/7, без выходных.
  • Контакты: [email protected]
  • Доставка

    Быстрая доставка товаров по всей России и СНГ

    Оплата при получении

    Оплачивайте покупки исключительно при получении

    Цены снижены!

    Мы работаем напрямую, поэтому у нас постоянные скидки до -50%

    Аэробная тренировочная маска в Мурманске


    Аэробная тренировочная маска
    Характеристики
    • Средняя оценка
      4.98
    • Производитель
      Израиль
    • В наличии
      11 шт.
    • Год производства
      2018
    • Товар сертифицирован
      Да

    Приветствуем. Вы можете заказать Аэробная тренировочная маска в Мурманске в аптеке Xn--h1adcgimgi8g.xn--p1ai по сниженной цене. Оформите заказ и Вам перезвонит наш менеджер в течение 3-х минут.



    \u0412\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430

    Тренировочная маска: мнение спортивного врача. Польза и вред Elevation Training Mask.

    Тренировочные маски от американской компании Training Mask вошли в моду пару лет назад. Примерно в тоже время начались дискуссии о том, стоит ли доверять такому тренажеру.

    Кто-то доказывает, что тренировки в маске испортят вам сердце. Другие уверяют, что благодаря этой штуке они начали дышать по другому.

    Тренировочная маска: мнение спортивного врача. Польза и вред Elevation Training Mask.

    При этом найти научно обоснованное мнение относительно Elevation Training Mask сегодня чрезвычайно непросто.

    Что представляет из себя тренировочная маска в действительности? Как она работает, в чем ее польза и может ли она навредить? Как в ней тренироваться? Мы решили поговорить об этом со спортивным врачом, специалистом клиники Reaclinic и триатлониcтской Натальей Лабзовой.

    - Добрый день, Наталья!

    Расчет нормы калорий

    В комплекте с большинством масок идет документ о том, что покупатель осознает риск для здоровья, который может создать тренажер, и клиент, по идее, должен его подписать…

    - Здравствуйте!

    Прежде всего, покупатель должен знать патологии, которые у него уже есть, и соотнести их с рисками, которые появляются при использовании маски. В этом документе написано, что покупатель обязуется  использовать маску строго в соответствии с инструкцией, которая есть в наборе. 

    - Должен ли пользователь этого тренажера пройти какое-либо медицинское обследование перед ее использованием?

    - В обязательном порядке - нет, но если у человека есть какая-либо патология - он должен проконсультироваться со своим лечащим врачoм.

    В первую очередь это касается людей, имеющих проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами.

    Есть ли толк от тренировочной маски?

    Но, в целом, если вы планируете использовать маску длительно, а не разово - инструкция настоятельно рекомендует пройти предварительное медицинское обследование.

    - Что полезного вообще делает маска, в чем принцип ее работы?

    - Она тренирует дыхательную мускулатуру - как основную, так и вспомогательную.

    Увеличивает тропность клеток, отвечающих за газообмен в легких.

    Аэробная тренировочная маска в Мурманске

    Иными словами, она улучшает восприимчивость нашего организма к кислороду, дает возможность поглощать его больше.

    - А как она это делает?

    - В системе органов дыхания есть что-то вроде “мертвой зоны”: в дыхании участвуют не все клетки дыхательной системы, отдельные участки могут в него не включаться. Во время использования маски организм попадает в ситуацию стресса и постепенно привыкает к этом стрессу, адаптируется.

    Доктор Спорт - Тренировочная маска

    В дыхательный процесс подключается больше клеток, начинают работать те, которые раньше были не активны. Как следствие, мы поглощаем больше кислорода.

    Тренировочная маска. Деньги на ветер

    Кроме того, происходит тренировка производительности организма в анаэробном режиме. Это очень важно, например, для спортсменов, привыкших работать на высоких пульсах - им будет легче переносить это состояние на соревнованиях. Так как “высокий пульс” - это практически всегда равно “анаэробный порог”.

    - Из названия следует, что маска имитирует тренировку в горах, где атмосферное давление ниже и количество кислорода в каждом вдохе меньше.

    Аэробная тренировочная маска в Мурманске

    В маске же, благодаря действию ее клапанов, мы вдыхаем меньше воздуха как такового. Получается, сомнительный эффект высокогорья?

    - На самом деле - нет. Маска достаточно плотно прилегает к лицу.

    И, когда клапана работают, под маской также создается некое “разреженное пространство”.

    Похожие статьи

    То есть, если померить давление воздуха внутри Elevation Training Mask в этот момент, то оно окажется несколько ниже аналогичного давления в окружающей среде. В принципе, тот же самый “горный” эффект

    - Что конкретно ожидать спортсмену от занятий с маской? Станет легче дышать, изменится выносливость и т.д.?

    - Во-первых, мышцам будет легче работать в условиях поступления меньшего количества кислорода, что очень хорошо для их функциональности.

    Если говорить о таких видах спорта, как бег, велоспорт или лыжи, то тут ощутиться увеличение выносливости (по простому, бежать и крутить педали будет легче). Что касается единоборств, тот тут, скорее всего, будет меньше чувство закисления мышц во время боя. 

    - Что конкретно можно прочитать в инструкции к маске?

    - Там четко прописано, какие упражнения делать, на что они влияют, какие комбинации клапанов следует выставлять.

    Расписана периодизация тренировок в маске. Указано, что делать нельзя.

    - Это все в привязке к росту/весу, возрасту, уровню подготовки? 

    - К сожалению, нет.

    Аэробная тренировочная маска в Мурманске

    Вообще, важно чтобы человек осознавал свой текущий уровень подготовки. Прежде всего, это связано с длительностью работы.

    Тренировочные маски для выносливости – плюсы и минусы

    Чем менее подготовлен человек, тем меньше времени должны занимать упражнения в маске. Мне приходилось видеть, как те же бойцы в ММА проводят в маске целую круговую тренировку. Так делать я бы не рекомендовала. Это может негативно сказаться как на здоровье, так и на результате работы: нужно помнить, что цель маски - укрепление именно дыхательной мускулатуры.

    Аэробная тренировочная маска Elevation Training Mask

    Основные упражнения здесь - статика.

    - А какие вообще основные принципы занятий с тренировочной маской?

    - Тут можно вспомнить основной принцип тренировки в горах вообще: живем на высоте, а тренируемся интенсивно всегда ниже. Наверху мы привыкаем к этим условиям, адаптируемся, а результаты делаем, спускаясь вниз.

    Одевая мы маску, мы словно бы поднимаемся на высоту, поэтому ваши тренировки должны быть спокойные, в режиме йоги, я бы сказала. Не случайно в инструкции не прописаны никакие упражнения в динамике, там только статика. 

    - Странно, но почему тогда в большинстве роликов Training Mask спортсмены в маске тренируются интенсивно: бегают, работают кувалдой по покрышке, бьют мешок, спаррингуют и так далее?

    - Если речь идет о спортсменах топ-уровня, которые готовы к непродолжительной интенсивной работе в режиме гипоксии и находится под наблюдением медиков - тогда вопросов нет.

    А вообще, это больше часть рекламной компании, которую многие люди воспринимают как руководство к действию. Есть огромная разница между тренировками любителей и профессионалов, для одних такие тренировки будут прогрессом, для других - ущербом здоровью.

    - Какие могут быть негативные последствия от неправильной эксплуатации маски?

    - Если никакой изначальной патологии у вас нет, то это может быть обморок, нарушение ритма сердца, гипоксия мозга.

    Что обещают производители тренировочных масок

    Если вы тренируетесь неправильно с патологией, особенно сердечно-сосудистой или дыхательной системы, последствия могут быть очень серьезными - вплоть до смерти. Кстати, неплохой пример: люди с бронхиальной астмой попадут тут в группу риска. При этом, при правильной эксплуатации маски они может очень неплохо помочь при этом заболевании.

    Новая тренировочная маска:

    Аэробная тренировочная маска в Мурманске

    Цена: от 319 руб. 1 319 руб.




    Оригинальный товар. Гарантия качества.

    Как оформить заказ на Аэробная тренировочная маска?


    1. Выберите интересующий Вас товар и нажмите кнопку "Купить";

    2. Укажите в форме заказа необходимые данные;

    3. С Вами свяжется наш менеджер для подтверждения заказа;

    4. Получите товар на почте в Мурманске и оплатите после её проверки.